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Dieta basada en proteinas para mujeres

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Por este motivo es aconsejable huir de este tipo de dietas y link todo tipo de alimentos con moderación y de manera saludable, ya que el organismo necesita de todo y no podemos alimentarnos de una sola manera, pues los efectos pueden ser pésimos para la salud.

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Respecto a los hidratos de carbono los puedes seguir tomando pero a la hora de adelgazar de forma controlada y sobre todo en el desayuno. Y por supuesto, quedan prohibidos los carbohidratos procesados.

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Una vez pongas en marcha la dieta, nada como realizar un seguimiento de la misma cada quince días, para valorar los progresos y realizar los ajustes necesarios.

Desayuno: Café con stevia.

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Tostada de pan integral con tomate. Media mañana: Dos lonchas de jamón de York y dos piezas de fruta.

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